วิธีทำ ชาข้าวบาร์เล่ย์ คั่ว เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ความผ่อนคลาย ทำเองได้ง่ายๆ

ชาข้าวบาร์เล่ย์ (Barley Tea)
เครื่องดื่มยอดฮิต ในชาวเกาหลี ญี่ปุ่น และจีน สามารถดื่มได้ทุกวัน ทั้งแบบร้อนและเย็น ไม่มีคาเฟอีน
สรรพคุณ ชาข้าวบาร์เล่ย์ คั่ว (Barley Tea)

ในข้าวบาร์เลย์ มีสารอาหาร และแร่ธาตุมากมาย โดยเฉพาะธาตุเหล็ก วิตามินบี และเส้นใยอาหาร ชาข้าวบาร์เลย์ ช่วยลดโคเลสเตอรอส ลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยดับกระหาย ระบายความร้อนในร่างกาย ลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งและโรคหัวใจ ช่วยล้างสารพิษในเลือดให้สะอาด เพิ่มประสิทธิภาพระบบการย่อยอาหาร และระบบเผาพลาญให้ทำงานดีขึ้น

ส่วนผสมของ ชาข้าวบาร์เลย์ :
น้ำ 3 ถ้วย
ข้าวบาร์เลย์คั่ว 1/2 ถ้วย

ขั้นตอนการทำ ชาข้าวบาร์เล่ย์ คั่ว :
1. ต้มน้ำในหม้อด้วยไฟปานกลางพอเดือด ใส่ข้าวบาร์เลย์ ลงต้ม ประมาณ 3-5 นาที จนได้กลิ่นหอมของข้าว แล้วปิดไฟ
2. กรองน้ำชาลงในป้านชาสำหรับเสิร์ฟ รินลงถ้วยน้ำชา เสิร์ฟ